Prima menstruație, tot ce trebuie să știi. Ghid complet pentru adolescente și părinți.
Prima menstruație este un moment important în viața oricărei fete. Poate părea copleșitor la început, dar cu informațiile potrivite și produsele menstruale potrivite, tranziția devine mult mai ușoară. În acest ghid găsești tot ce ai nevoie să știi, de la semne și simptome, până la cum îți pregătești primul kit de menstruație.
Ce este prima menstruație și când apare?
Prima menstruație, apare de obicei între 10 și 16 ani, cel mai frecvent în jurul vârstei de 12-13 ani. Este un semn natural că organismul fetei se maturizează și că sistemul reproducător se pregătește. Nu există o vârstă „corectă", fiecare corp are ritmul lui. Dacă menstruația nu a apărut până la 16 ani, este recomandat un consult medical.
Semnele că prima menstruație se apropie: apariția părului pubian și axilar, creșterea sânilor, creștere în înălțime rapidă, secreții vaginale alb-gălbui. Aceste semne apar de obicei cu 1-2 ani înainte de prima menstruație.
Cum arată prima menstruație?
Sângerarea din prima menstruație poate fi surprinzătoare, poate fi mai deschisă la culoare (roz sau maro), nu neapărat roșie. Cantitatea este de obicei mai mică decât în lunile următoare. Durata variază între 2 și 7 zile.
Ciclul menstrual nu devine regulat imediat. Este normal ca primele 1-2 ani să fie neregulate, uneori la 3 săptămâni, alteori la 6 săptămâni.
Ce produse menstruale sunt potrivite la început?
Alegerea produselor menstruale este personală, dar pentru prima menstruație, absorbantele sunt cel mai ușor de folosit. Iată ce opțiuni există:
Absorbante din bumbac organic
Absorbantele din bumbac organic sunt alegerea ideală pentru pielea sensibilă a adolescentelor. Spre deosebire de absorbantele convenționale, cele din bumbac organic sunt fără parfum, fără plastic și hipoalergenice, mult mai blânde cu pielea delicată. Absorbantele organice reduc riscul de iritații și sunt o alegere mai sănătoasă pe termen lung.
Absorbante de zi din Bumbac Organic
25,00 leiAbsorbante de zi din bumbac organic strat superior, create pentru zilele cu flux moderat, pentru zilele în care vrei să te simți sigură și confortabilă, fără grija iritațiilor sau a mirosurilor neplăcute.
Recomandate de medici ginecologi. Testate de prietenele și prietenele prietenelor noastre. Întreabă și tu!
10 absorbante. Le-am pus în cutia roz pentru că merită să fie văzute și îndrăgite, nu ascunse.
Absorbante de noapte
În primele zile de menstruație sau în nopțile cu flux mai abundent, absorbantele de noapte oferă protecție suplimentară. Sunt mai lungi și mai absorbante, astfel că poți dormi liniștită.
Absorbante de noapte din Bumbac Organic
25,00 leiAbsorbante din bumbac organic, dotate cu aripioare duble, create pentru nopțile cu flux abundent. Pentru atunci când vrei să dormi liniștită și să nu te întorci de pe o parte pe alta cu gândul „oare e ok?”.
Recomandate de medici ginecologi. Testate de prietenele și prietenele prietenelor noastre. Întreabă și tu!
8 absorbante. Le-am pus în cutie albastră să știi că sunt pentru noapte senină.
Tampoane din bumbac, o opțiune pentru mai târziu
Tampoanele din bumbac sunt o alegere excelentă pentru activități sportive sau zilele de vară, dar pot fi mai dificil de folosit la prima menstruație. Este recomandat să le introduci treptat, după ce te-ai obișnuit cu ciclul tău.
Tampoane din Bumbac Organic
29,00 leiTampoane realizate din bumbac 100% organic, nici prea mari, nici prea mici, de aceea se numesc Confort Fit. Pentru confort și protecție în zilele cu flux moderat, când vrei să te miști liber și să nu simți o presiune în plus.
16 tampoane. Le-am pus într-o cutie mică, trec neobservabile în afară și îți sar în ochi pe raftul din baie.
Tampoane din bumbac, o opțiune pentru mai târziu
Un kit prima menstruație pregătit din timp îți dă siguranță, indiferent dacă ești la școală, la antrenament sau în vacanță. Iată ce ar trebui să conțină:
- 2-3 absorbante din bumbac organic (pentru flux normal)
- 1-2 absorbante de noapte (pentru protecție suplimentară)
- Absorbante zilnice din bumbac (pentru zilele dinaintea menstruației)
- Șervețele umede fără alcool
- Un analgezic (ibuprofen) pentru crampe, dacă medicul a aprobat
- O pereche de chiloți de rezervă
Poți păstra kitul într-o trusă mică în ghiozdan sau în dressing-ul de la baie.
Sfat: Fă-ți câteva kituri mici, unul acasă, unul la școală și unul în geantă. Astfel ești mereu pregătită, indiferent unde te prinde prima menstruație.
Kit Prima Menstruație
120,00 leiPrima sângerare poate veni cu emoții, nesiguranță, poate chiar curiozitate și e perfect normal. Ne-am gândit la un kit complet pentru prima menstruație cu informații clare care să îți ofere siguranță și confort, pas cu pas, chiar de la început.
Produse de îngrijire menstruală curate, recomandate de medici ginecologi.
Tot ce are nevoie pentru prima menstruație, plus un mic extra care oferă încredere.
Kit-ul pentru prima menstruație conține:
• 1x Absorbante de zi din Bumbac Organic (10 bucăți/cutie)
• 1x Absorbante de zi din Bambus Natural (10 bucăți/cutie)
• 1x Absorbante zilnice din Bumbac Organic (20 bucăți/cutie)
• 1x Plasturi termici pentru crampe menstruale (3 bucăți/cutie)
• Săculeț Phin
• Ghid pentru prima menstruație
Crampele menstruale, ce poți face?
Crampele sunt normale și apar din cauza contracțiilor uterului. Iată ce ajută:
- Căldură locală - o pernă termică sau un plasture menstrual aplicat pe abdomenul inferior reduce durerea semnificativ
- Mișcare ușoară - o plimbare scurtă sau yoga blândă ajută la relaxarea musculaturii
- Hidratare - bea apă caldă sau ceai de mușețel
- Odihnă - corpul tău lucrează intens în aceste zile
Cum vorbești cu mama sau cu o persoană de încredere?
Prima menstruație poate fi un moment emoționant, e normal să te simți ciudat sau nesigură. Vorbește cu mama ta, sau cu un cadru medical de încredere. Nu ești singură în această experiență, milioane de fete trec prin același lucru în fiecare zi.
Caută produse menstruale naturale, din bumbac organic, fără parfum și fără plastic, potrivite pentru primul tău ciclu și pentru fiecare lună care urmează.
Plasturi termici menstruali
34,00 leiPlasturi termici pentru dureri menstruale cu căldură delicată, care ajută la ameliorarea crampelor și la reducerea disconfortului.
- Căldură constantă, până la 8 ore
Pentru relaxare și confort, când simți că ai nevoie. Căldura contribuie natural la calmarea durerii. - Discreți și ușor de purtat
Pot fi purtați sub haine, acasă sau în mișcare. - Ușor de folosit, oriunde te afli
Aplici și zici “e mai bine”.
3 plasturi/cutie
Întrebări frecvente despre prima menstruație
Poate apărea prima menstruație fără semne?
Da, uneori prima menstruație apare fără simptome clare în prealabil. De aceea este bine să ai mereu câteva absorbante la tine odată ce ai intrat la pubertate.
Câte absorbante am nevoie pe zi?
În medie, 3-5 absorbante pe zi sunt suficiente. Schimbă absorbantul la fiecare 4-6 ore, chiar dacă fluxul este mic, pentru igienă optimă.
Este normal să am dureri de spate?
Da. Durerile de spate inferior sunt frecvente în timpul menstruației și fac parte din același proces de contracție uterină. Căldura locală ajută și în acest caz.
